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人生的35个好习惯　

[ 2007-11-16 15:00:00 | By: 刘志勤 ]

01. 不说"不可能"三个字.
02. 凡事第一反应:找方法,而不是找借口. 　　
03. 遇到挫折对自己大声说:太棒了! 　　
04. 不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理　　
05. 凡事先订立目标,并且尽量制作"梦想版". 　　
06. 凡事预先作计划,尽量将目标视觉化. 　　
07. 工作时间.每一分,每一秒都做有利于生产的事情. 　　
08. 随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的事情. 　　
09. 守时. 　　
10. 写下来,不要太依靠脑袋记忆. 　　
11. 随时记录灵感. 　　
12. 把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己.
13. 走路比平时快30%,走路时脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒散,萎靡.
14. 每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑. 　　
15. 每天自我反省一次. 　　
16. 每天坚持一次运动. 　　
17. 听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时. 　　
18. 开会坐在前排. 　　
19. 微笑. 　　
20. 用心倾听,不打断对方说话. 　　
21. 说话时声音有力.感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场.
22.
……

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--《开创盛世》片尾曲　

[ 2007-11-16 15:00:00 | By: 刘志勤 ]

--《开创盛世》片尾曲

演唱：朱桦

多少次美丽的追忆
已把这一生相许
灞陵上你的风采
依然如此的熟悉
多少次痴情的寻觅
承接着唐风汉雨
红尘中你的足迹
总在人世间延续
是怎样久远的期待
穿透了生和死的距离
这一片朗朗乾坤花朝月夕
你是千年的恋曲
唱在我心里
是怎样久远的期待
穿透了生和死的距离
这一片朗朗乾坤花朝月夕
你是千年的恋曲
唱在我心里

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靓汤护胃　

[ 2007-11-16 15:00:00 | By: 刘志勤 ]

1．板栗炖母鸡

原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。

制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。

再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。

最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。

功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。

2．桂圆松子仁汤

原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。

制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。

功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。
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9种习惯正在损伤你的肾　

[ 2007-11-16 15:00:00 | By: 刘志勤 ]

1.不爱喝水　　大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。　　解决方法：多喝水　　养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。　　2.滥服止痛药　　有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。　　解决方法：不要长期服用止痛药　　不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。　　3.吃太多盐　　盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
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转]珍惜你身边吃醋的人　

[ 2007-11-16 14:59:00 | By: 刘志勤 ]

转]珍惜你身边吃醋的人
好好的珍惜你身边为了一点小事而吃醋生气的人吧，因为你拥有着这样的深深爱着你的人是--------幸福.相爱的男女朋友，对方的一举一动都细细的看在眼里，会胡思乱想很正常的，所以，当你有了男（女）朋友之后，请对其他异性保持一定距离.这是为什么呢？
　　　　 1：情人心里面容不下一粒沙子，哪怕是很小很小.真正爱你的人是容不下你和异性单独聊天或单独出去的，如果他(她)对此没有反应，请不要高兴，这是因为他(她)可能已经不爱你了，不太在意你了，亦或是你们的感情已成为一种习惯，没有你好像不行，但有了你却觉得平淡.所以对你听之放之，同时也是为自己开拓空间.这时还是爱情吗？你当然清楚.当然，也的确有这种人，那就恭喜你有了自由的爱情，但同情你同时失去了深刻的爱情.

　　　　2：你为什么要有异性知已呢？真的仅仅是单纯好朋友吗？请你不要再骗自己了.那么多异性为你为什么只和他（她）呢？是因为你们彼此喜欢.就算不多，也有一点点对吧？不喜欢怎么会成知己呢？如果是你曾经的男女朋友，情况则更加严重，因为你们曾经深深的相爱过！或许你对异性知已没有真正的爱情，但是如果你站在另一半的角度去想一下，另一半怎么会容许你和你喜欢的异性单独出去或彼此袒露心扉呢？毕竟你和你现在的男女朋友，当初也是从彼此喜欢发展而来在一起的啊.既然决定与一个人相爱，就不要给自己留下潜在的情感
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因为阅读，所以安宁　

[ 2007-11-16 14:59:00 | By: 刘志勤 ]

因为阅读，所以安宁
　我的少年时代是在乡村阅读中度过的。在那“学制要缩短，教育要革命”的年代，我是山村小学里极少数依旧崇尚书本的孩子之一，这让一位喜爱阅读的老师看在眼里喜在心里，于是常常私下里悄悄地借我些书本阅读，我也因此渐渐成了一个不合群的看似十分寂寞的“另类”少年。
其实，谁能知道，正是课外的阅读生活，让一个乡村少年享受到了一种心灵的自由与内心的安宁，体验到了一种“孤而不单，静而不寂”的美好境界。然而，在以农事至上的乡村，我的阅读爱好却让父母伤透了脑筋，以至让一些不怀好意者时不时地偷着乐。毕竟只会看书不会农事者，在乡村是会让人耻笑的。幸好我在小学附设初中班毕业那年，高中招生由推荐选拔改为考试录用，结果30多名考生就我一人考上了县一中，这多少给父母挽回了一点脸面。而我自己则非常清楚，如果没有课外的大量阅读，是不可能考上高中的。而正是上世纪七十年代的这次中考，竟让我跳出了“农门”，改变了人生的方向，这是后来我才明白的。
因凭借课外阅读而考上了高中，但也正是课外阅读，让我的高中三年学习成绩每况愈下，这也是我始料未及的。原因其实很简单，自从进入县城学习之后，学校图书室和县图书馆成了我最爱去的地方，由于可看和爱看之书太多的缘故，我成了一个废寝忘食的手不释卷者。但我的学习成绩并没有因此而上升，相反在不断下降。
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不及格的原因　

[ 2007-11-16 14:59:00 | By: 刘志勤 ]

不及格的原因

如果学生考试不及格，实在是不能够怪他们啊，因为一年只有365天，原因如下：
1、礼拜天；一年里面有52天的礼拜天，扣除那些休息的天数，平均起来，一年只剩下313天。
2、暑假；在一年内，大约有50天的天气非常热，而导致无法念书，因此，一年平均起来，只剩下263天。
3、每天8小时的睡眠时间，占了一年的122天，平均起来，一年只剩下141天。
4、每天1小时的游戏时间，占了一年的15天，平均起来，一年只剩下126天。
5、每天2小时的吃饭及吃零食的时间，占了一年的30天，平均起来，一年只剩下96天。
6、每天花了1小时的时间沟通，占了一年的15天，平均起来，一年只剩下81天。
7、考试及测验至少占了一年的35天，所以平均起来，一年只剩下46天。
8、另外，包括了其他节日的假日，就占了一年的40天，平均起来一年只剩下6天。
9、预估一年生病3天，平均起来，一年只剩下3天。
10、去看电影或是有一些活动，占了一年的2天，平均起来，一年只剩下1天。
11、就这1天，就是我们自己的生日。
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静静的爱，淡淡的伤　

[ 2007-11-16 14:58:00 | By: 刘志勤 ]

如果，是在秋天也就罢了，定是因了漫天的萧瑟与凌冽，自然地走向归路而不悔，心，断然不会如此生生的疼痛。
　　眼前，分明是盈盈润泽的春啊！为何这窗外的樟树上，成群成群的叶子，几乎都还穿着墨绿的绒衫，还没来得及换上飘逸的纱裙，就一团团地直直下落，像是为了赶赴一个约定，急急地砸向地面，没有深秋时那种悲壮的祭奠似的肃穆，有的只是满足的静逸安祥，那么淡定！宛若有一种情感，甘愿坠入深渊，一时间，心口像被石磨压住似的，无法言语。
　　抬头望天，让满溢的湿润回流，在模糊的凝望中，寻找一只鸟儿飞过的痕迹。云间，可曾有过一抹相拥的温暖。
　　一首低宛的曲子，不停地吟唱落寂的忧伤，晃若细长的触角，丝丝慢慢地顺着肌肤的毛孔，像藤蔓一样伸展，入心入肺地缠绕，忍爱成伤。
　　生活，需要一种安慰来抚摸伤痛。比如，总是喜欢把无法解释的巧合称之为缘，把不愿接受而又无力改变的结果叫做宿命。行走，其实也就是缘来缘去之间不断纠缠的过程，就像，我抬起头时，你早已飞过。
　　对于行走，有人路长，有人路短，长乐亦或苦短，尽管身世不同，彼岸却无一例外。为爱行走，有的人有树可依，有的人却只能独自坚强。很多时候，坚强是一种隐忍的痛，因为无奈而不得不坚强。
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中年的饮食与营养　

[ 2007-11-16 14:57:00 | By: 刘志勤 ]

中年是一个重要的生命阶段。如果不注意饮食与营养的科学性，不仅会导致疾病，影响中年人能力的发挥，而且会加速衰老的到来。根据中年人生理特点，在饮食方面需遵循以下原则：

（１）要重视饮食的合理性和科学性。

（２）中年后期应开始节食，防止营养过剩而导致肥胖。每顿吃八分或九分饱即可。

（３）严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，并限制钠盐的摄入量。

（４）避免摄入易诱发或加重已患疾病的食物。

（５）进食定时定量，忌暴饮暴食。

中年人饮食还要注意一日三餐的合理安排。“早吃好，午吃饱，晚吃少”。夜间工作者，晚餐多吃也无妨。

老年人的合理饮食

老年人的合理饮食有两个最基本要求，一是要求饮食中的各种营养素之间必须保持适当的比例；二是在烹调配膳上应当照顾老年人的生理特点。老年人合理饮食的基本原则：

①营养全面，品种多样。不要偏食。对于身体很胖或者患有高血压、冠心病和动脉硬化的老年人，少吃些油荤完全是应该的。而对大多数老年人来讲，适当地进食些肉、鱼和蛋类，不仅无损，反而有益。

②便于消化，定时定量。老年人消化吸收机能低下，食物应尽量切碎煮烂。肉可作成肉糜，蔬菜应使用鲜嫩之品。油腻或油炸的食物不容易消化，多吃还会使摄入的脂肪过多，应加以节制。
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男人与女人想法的差异,...　

[ 2007-11-16 14:57:00 | By: 刘志勤 ]

男人与女人想法的差异,...
任何男人都不能忍受被女子抛弃的痛苦,却甚是喜欢将这种痛苦让女人去接受--欣赏别人的痛苦.在某些人眼中,是一种享受.
　男人追不到一个女人时,总喜欢往自己脸上贴金,说自己和那女人有了某种特别的交情,聊以泄愤,也聊以解嘲.这是大多数男人都有的劣根性,实在很可怜,也很可笑.男人都喜欢听话的女人,但男人若是开始喜欢一个女人时,就会不知不觉听那女人的话了.男人们常嘲笑女人们的气量小,其实男人自己的气量也未必比女人大多少,而且远比女人自私得多.他们就算有了一万个女人,却还是希望这一万个女人都只有他一个男人;他就算早已不喜欢那女人,却还是希望那女人永远只喜欢他.一个男人有了女人之后,才能算真正的男人,就正如大地经过了雨水的滋润后,才会变得丰富充实.男人的心理的确很奇怪,他们总希望风尘女子不像风尘女子,而像是个小家碧玉,或者是大家闺秀.但他们遇着个正正当当,清清白白的女人,他们又偏偏要希望这女人像是个风尘女子了.所以,风尘女子若是像好人家的女子就一定会红得发紫,好人家的姑娘若是像风尘女子,也一定会有很多男人追求.一个男人若将一个女人当做朋友,往往就会忘记她是个女人了.男人常会忍不住在朋友面前谈论自己的女人,就好像女人绝不会将漂亮的新衣藏在箱底.
上帝创造了男人,发现他还不够孤独,便给了他一个女人作伴,
……

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